Absorption

De nombreux facteurs tels que les hormones et les nutriments contrôlent l'absorption et le métabolisme du calcium.

L'acide gastrique le dissout.
Le magnésium le maintient soluble sinon il se déposerait et entraînerait des problèmes tels que des calculs rénaux, de l'artériosclérose. Le calcium et le magnésium travaillent ensemble pour réguler les contractions musculaires et cardiaques ainsi que la conduction nerveuse.
La vitamine D ainsi que l'hormone parathyroïdienne et la calcitonine régulent les taux sanguins de calcium.
Le phosphore.
Le manganèse, le cuivre et la vitamine A

Si ces nutriments ne sont pas présents dans votre alimentation, vous pouvez consommer autant de calcium que vous le voudrez mais vous n'en stockerez pas beaucoup