Se débarrasser des kilos superflus de l’hiver

Les petites robes d'été vont ressortir des placards et malheur à celles qui ont mis quelques kilos sur les hanches pour se garder bien au chaud pendant l'hiver.

Il va falloir les perdre mais attention, ils ne vont pas s'en aller du jour au lendemain et pas question de se mettre au régime strict une semaine avant de partir en vacances.

Vous avez encore un peu de temps et mettez-le à profit !

Avec le printemps, les fruits et légumes sont arrivés sur les étalages. Vous allez pouvoir en user et en abuser.

Ces aliments sont très riches en eau et dépourvus de lipides. Ils sont les partenaires idéaux de la perte de poids.

Optez pour les crudités en hors-d'oeuvre et faisant, bien sûr, très attention à la vinaigrette :
1 cuillère à soupe d'huile par personne à ne pas dépasser.

En dessert choisissez des fruits de saison : nature, en salade, en compote, en jus...

Se débarrasser des kilos superflus de l'hiver