En été, on aime se transformer en lézard et passer des heures sous le soleil.
Du soleil, oui, car il nous permet de synthétiser la vitamine D!
Mais attention, n'en abusez pas.
Trop de soleil, nous le savons, n'est pas bon pour notre peau.
En plus du risque de cancer auquel il nous expose, il est aussi responsable du vieillissement prématuré de nos cellules.
Il est donc important de bien préparer votre peau à l'exposition solaire mais aussi de neutraliser les radicaux libres générés par les UV.
Jouez la carte béta-carotène; cette vitamine présente dans les fruits et légumes de couleur orangées, stimulent et accélèrent la pigmentation de la peau.
C'est une protection naturelle de la peau mais attention, elle ne remplace pas la crème solaire !
